Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Карамель

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +441.2%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше СеленСелен +38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1209.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Карамель DV% diff.
Железо 2.8mg 0.14mg 33%
Витамин B1 0.428mg 0.103mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 3.478g 23%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 17mg 18%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.6g 8.1g 12%
Калий 628mg 214mg 12%
Витамин B3 1.938mg 0.148mg 11%
Насыщенные жиры 0.272g 2.476g 10%
Витамин B5 0.143mg 0.62mg 10%
Натрий 28mg 245mg 9%
Витамин B2 0.152mg 0.256mg 8%
Медь 0.086mg 0.018mg 8%
Калорийность 239kcal 382kcal 7%
Кальций 74mg 138mg 6%
Углеводы 62.5g 77g 5%
Белки 2.8g 4.6g 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин C 3.5mg 0.4mg 3%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 1.542g 3%
Витамин E 0.1mg 0.46mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Селен 1.3µg 1.8µg 1%
Витамин B6 0.066mg 0.056mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 57.4g 77g N/A
Сахар 38.8g 65.5g N/A
Фосфор 113mg 114mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Холин 8.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.018mg 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.139mg 0.338mg 0%
Метионин 0.014mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +269.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +751.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5794.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.