Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +148.6%
Содержит больше КалийКалий +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше КальцийКальций +68.9%
Содержит больше МедьМедь +155.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше СеленСелен +284.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +260.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.272g 17.953g 80%
Жиры 0.6g 25.99g 39%
Витамин B1 0.428mg 0.117mg 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Железо 2.8mg 1mg 23%
Клетчатка 5.1g 1g 16%
Медь 0.086mg 0.22mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 5.844g 14%
Калорийность 239kcal 518kcal 14%
Магний 92mg 37mg 13%
Калий 628mg 231mg 12%
Витамин B5 0.143mg 0.64mg 10%
Витамин B3 1.938mg 0.5mg 9%
Селен 1.3µg 5µg 7%
Белки 2.8g 6.51g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.895g 6%
Кальций 74mg 125mg 5%
Холин 8.6mg 31mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B6 0.066mg 0.02mg 4%
Витамин B2 0.152mg 0.21mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Фосфор 113mg 135mg 3%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Витамин K 2.8µg 5.2µg 2%
Витамин E 0.1mg 0.34mg 2%
Натрий 28mg 54mg 1%
Углеводы 62.5g 64.59g 1%
Чистые углеводы 57.4g 63.59g N/A
Сахар 38.8g 48.68g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.139mg 0.28mg 0%
Метионин 0.014mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1826.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.9%
Содержит больше БелкиБелки +132.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4231.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3128.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1416.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.