Сравнить продукты Тамаринд и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13900% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13418.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12844.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5001.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 50.489g | 228% |
| Жиры | 0.6g | 81.11g | 124% |
| Витамин A | 2µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 23.43g | 58% |
| Железо | 2.8mg | 0.02mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.005mg | 35% |
| Калорийность | 239kcal | 717kcal | 24% |
| Углеводы | 62.5g | 0.06g | 21% |
| Магний | 92mg | 2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 3.01g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Калий | 628mg | 24mg | 18% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.32mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.042mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.034mg | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.016mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Кальций | 74mg | 24mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 0.85g | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 7µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 18.8mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.06g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.217g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах