Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Меласса

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МагнийМагний +163%
Содержит больше КальцийКальций +177%
Содержит больше КалийКалий +133.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.6%
Содержит больше МедьМедь +466.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190%
Содержит больше СеленСелен +1269.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915.2%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Меласса DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Витамин B6 0.066mg 0.67mg 46%
Медь 0.086mg 0.487mg 45%
Магний 92mg 242mg 36%
Витамин B1 0.428mg 0.041mg 32%
Селен 1.3µg 17.8µg 30%
Калий 628mg 1464mg 25%
Железо 2.8mg 4.72mg 24%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 74mg 205mg 13%
Витамин B5 0.143mg 0.804mg 13%
Фосфор 113mg 31mg 12%
Витамин B2 0.152mg 0.002mg 12%
Витамин B3 1.938mg 0.93mg 6%
Белки 2.8g 0g 6%
Углеводы 62.5g 74.73g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Калорийность 239kcal 290kcal 3%
Цинк 0.1mg 0.29mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Жиры 0.6g 0.1g 1%
Холин 8.6mg 13.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.018g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 74.73g N/A
Сахар 38.8g 74.72g N/A
Натрий 28mg 37mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.05g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.