Сравнить продукты Тамаринд и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +621.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2702.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1488.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.005mg | 35% |
| Железо | 2.8mg | 0.74mg | 26% |
| Магний | 92mg | 8mg | 20% |
| Углеводы | 62.5g | 2.23g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Калий | 628mg | 87mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 19mg | 13% |
| Калорийность | 239kcal | 12kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.025mg | 10% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.466mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Кальций | 74mg | 29mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 1.1g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 13µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.096mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.17g | 1% |
| Витамин C | 3.5mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
34%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)