Сравнить продукты Тамаринд и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12071.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14383.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5740% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 162kcal |
|
| Белки | 2.8g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.34g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 426mg |
|
| 57.4g | 14.12g |
|
|
| Углеводы | 62.5g | 38.22g |
|
| Магний | 92mg | 69mg |
|
| Кальций | 74mg | 169mg |
|
| Калий | 628mg | 429mg |
|
| Железо | 2.8mg | 1.06mg |
|
| Сахар | 38.8g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 24.1g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 113mg | 61mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Витамин A | 30IU | 4345IU |
|
| Витамин A | 2µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 5.84mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.076mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 25.9µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Холин | 8.6mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
154%
Итоговая оценка минералов
34%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах