Сравнить продукты Тамаринд и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +881.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1117.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +643.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1938.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3932.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +814.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5090% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4699.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2703.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 19.196g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 74mg | 550mg | 48% |
| Жиры | 0.6g | 31.14g | 47% |
| Белки | 2.8g | 25.6g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.021mg | 34% |
| Натрий | 28mg | 800mg | 34% |
| Фосфор | 113mg | 346mg | 33% |
| Железо | 2.8mg | 0.23mg | 32% |
| Цинк | 0.1mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин A | 2µg | 261µg | 29% |
| Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 8.687g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 62.5g | 1.55g | 20% |
| Магний | 92mg | 14mg | 19% |
| Калий | 628mg | 64mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.15mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.654g | 11% |
| Калорийность | 239kcal | 389kcal | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.429mg | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.204mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 15.4mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 1.55g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
34%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах