Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +447.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.2%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~609mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4474.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.824mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Тимьян DV% diff.
Железо 2.8mg 17.45mg 183%
Витамин C 3.5mg 160.1mg 174%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.086mg 0.555mg 52%
Клетчатка 5.1g 14g 36%
Кальций 74mg 405mg 33%
Витамин B1 0.428mg 0.048mg 32%
Витамин A 2µg 238µg 26%
Витамин B2 0.152mg 0.471mg 25%
Витамин B6 0.066mg 0.348mg 22%
Магний 92mg 160mg 16%
Цинк 0.1mg 1.81mg 16%
Углеводы 62.5g 24.45g 13%
Витамин B9 14µg 45µg 8%
Калорийность 239kcal 101kcal 7%
Белки 2.8g 5.56g 6%
Витамин B5 0.143mg 0.409mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.532g 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 1.3µg 2%
Жиры 0.6g 1.68g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 28mg 9mg 1%
Фосфор 113mg 106mg 1%
Калий 628mg 609mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.467g 1%
Витамин B3 1.938mg 1.824mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 10.45g N/A
Сахар 38.8g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0.081g 0%
Триптофан 0.018mg 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.139mg 0.126mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.6%
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше ВодаВода +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +801.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.