Сравнить продукты Тамаринд и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +736.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1902.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1670.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.5mg | 70.1mg | 74% |
| Железо | 2.8mg | 0.39mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.1mg | 27% |
| Углеводы | 62.5g | 3.53g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.4g | 19% |
| Магний | 92mg | 11mg | 19% |
| Фосфор | 113mg | 19mg | 13% |
| Калий | 628mg | 217mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 17kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.673mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.078mg | 6% |
| Кальций | 74mg | 10mg | 6% |
| Медь | 0.086mg | 0.042mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 0.85g | 4% |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 20µg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 23µg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.019g | 1% |
| Натрий | 28mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.32mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 2.58g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.3µg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 6.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах