Сравнить продукты Тамаринд и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.8mg | 0.29mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.15mg | 23% |
| Углеводы | 62.5g | 20.49g | 14% |
| Магний | 92mg | 32mg | 14% |
| Медь | 0.086mg | 0.206mg | 13% |
| Цинк | 0.1mg | 1.4mg | 12% |
| Калий | 628mg | 296mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.43mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.06mg | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 105kcal | 7% |
| Селен | 1.3µg | 4.5µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.13mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 4.8g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Клетчатка | 5.1g | 5.5g | 2% |
| Кальций | 74mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.8µg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 104mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.103g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.172g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.4g | 0% |
| Витамин C | 3.5mg | 3.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 7.78g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.5% |
