Сравнить продукты Тамаринд и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+607.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Калий
+460.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Селен
+623.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.087
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+607.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Калий
+460.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Селен
+623.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.087
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин C
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.1%
Содержит
больше
Витамин A
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Содержит
больше
Витамин C
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.1%
Содержит
больше
Витамин A
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+1916.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+1916.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2769.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5462.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2769.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5462.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 49.7g | ||
Белки | 2.8g | 3.5g | |
Жиры | 0.6g | 12.1g | |
Углеводы | 62.5g | 50.5g | |
Калорийность | 239kcal | 319kcal | |
Сахар | 38.8g | ||
Клетчатка | 5.1g | 0.8g | |
Кальций | 74mg | 120mg | |
Железо | 2.8mg | 1.48mg | |
Магний | 92mg | 13mg | |
Фосфор | 113mg | 82mg | |
Калий | 628mg | 112mg | |
Натрий | 28mg | 319mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.31mg | |
Медь | 0.086mg | 0.087mg | |
Марганец | 0.35mg | ||
Селен | 1.3µg | 9.4µg | |
Витамин A | 30IU | 253IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 62µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 153mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.156mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 1.19mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.018mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.117mg | ||
Изолейцин | 0.147mg | ||
Лейцин | 0.264mg | ||
Лизин | 0.139mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.074mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | ||
Валин | 0.167mg | ||
Гистидин | 0.081mg | ||
Холестерин | 0mg | 22mg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | 2.915g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 5.194g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 3.282g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
3198%
Итоговая оценка минералов
34%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.643g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах