Сравнить продукты Тамаринд и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+640%
Содержит
больше
Железо
+937%
Содержит
больше
Магний
+441.2%
Содержит
больше
Фосфор
+334.6%
Содержит
больше
Калий
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Кальций
+640%
Содержит
больше
Железо
+937%
Содержит
больше
Магний
+441.2%
Содержит
больше
Фосфор
+334.6%
Содержит
больше
Калий
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.9%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.9%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+252.9%
Содержит
больше
Другое
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+152.8%
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+252.9%
Содержит
больше
Другое
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+152.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 14.71g | ||
Белки | 2.8g | 1.57g | |
Жиры | 0.6g | 0.68g | |
Углеводы | 62.5g | 17.71g | |
Калорийность | 239kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 38.8g | 12.87g | |
Клетчатка | 5.1g | 3g | |
Кальций | 74mg | 10mg | |
Железо | 2.8mg | 0.27mg | |
Магний | 92mg | 17mg | |
Фосфор | 113mg | 26mg | |
Калий | 628mg | 287mg | |
Натрий | 28mg | 7mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.16mg | |
Медь | 0.086mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.093mg | ||
Селен | 1.3µg | ||
Витамин A | 30IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | |
Витамин C | 3.5mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 23µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.018mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.139mg | 0.042mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.233g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.055g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.188g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
34%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах