Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Таро vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4687.5%
Содержит больше КальцийКальций +362.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.5%
Содержит больше СеленСелен +542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1028%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +810%
Содержит больше ХолинХолин +70.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 19.412g 88%
Жиры 0.2g 32.09g 49%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 112kcal 539kcal 21%
Витамин B2 0.025mg 0.282mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.056mg 17%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Кальций 43mg 199mg 16%
Марганец 0.383mg 0.008mg 16%
Фосфор 84mg 176mg 13%
Медь 0.172mg 0.06mg 12%
Углеводы 26.46g 59.24g 11%
Калий 591mg 286mg 9%
Белки 1.5g 5.87g 9%
Витамин E 2.38mg 0.96mg 9%
Селен 0.7µg 4.5µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин K 1µg 9.1µg 7%
Витамин B5 0.303mg 0.608mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.013g 6%
Цинк 0.23mg 0.74mg 5%
Магний 33mg 12mg 5%
Витамин B9 22µg 7µg 4%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Железо 0.55mg 0.24mg 4%
Витамин B1 0.095mg 0.063mg 3%
Натрий 11mg 90mg 3%
Холин 17.3mg 29.5mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.745mg 1%
Витамин A 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 59.04g N/A
Сахар 0.4g 59g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5333.8%
Содержит больше БелкиБелки +291.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15945%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56756.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1120.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.