Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Таро vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.2%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше МарганецМарганец +148.3%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +934.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2690.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +946.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2337.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.095mg 2.651mg 213%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.7µg 22.6µg 40%
Белки 1.5g 15.7g 28%
Витамин B9 22µg 124µg 26%
Марганец 0.383mg 0.951mg 25%
Натрий 11mg 569mg 24%
Железо 0.55mg 2.41mg 23%
Витамин B3 0.6mg 3.753mg 20%
Витамин B2 0.025mg 0.244mg 17%
Фосфор 84mg 206mg 17%
Витамин E 2.38mg 0.23mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 2.023g 13%
Жиры 0.2g 6.3g 9%
Цинк 0.23mg 1.26mg 9%
Кальций 43mg 136mg 9%
Калий 591mg 333mg 8%
Насыщенные жиры 0.041g 1.44g 6%
Магний 33mg 56mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.778g 4%
Углеводы 26.46g 14.27g 4%
Витамин K 1µg 4.2µg 3%
Калорийность 112kcal 177kcal 3%
Медь 0.172mg 0.2mg 3%
Клетчатка 4.1g 4.9g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B6 0.283mg 0.303mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 4.5mg 4.5mg 0%
Чистые углеводы 22.36g 9.37g N/A
Сахар 0.4g 1.07g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B5 0.303mg 0.289mg 0%
Холин 17.3mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.162mg 0%
Треонин 0.069mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.399mg 0%
Лизин 0.067mg 1.004mg 0%
Метионин 0.02mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.885mg 0%
Валин 0.082mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Таро
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
26%
Таро
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Таро
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.