Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Драники

Сравнить

Инфографика

Таро vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg
Одинаковое количество вещества Калий ~622mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +934.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +513.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.4%
Содержит больше ХолинХолин +328.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +305.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7280%
Содержит больше ДругоеДругое +198.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8955.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.083g 7.516g 50%
Натрий 11mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 4.5mg 27.6mg 26%
Жиры 0.2g 14.76g 22%
Селен 0.7µg 8.9µg 15%
Витамин E 2.38mg 0.23mg 14%
Железо 0.55mg 1.67mg 14%
Витамин B6 0.283mg 0.448mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.041g 2.496g 11%
Витамин B2 0.025mg 0.173mg 11%
Холин 17.3mg 74.2mg 10%
Витамин B5 0.303mg 0.757mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3.73g 9%
Белки 1.5g 6.08g 9%
Калорийность 112kcal 268kcal 8%
Витамин B3 0.6mg 1.672mg 7%
Фосфор 84mg 128mg 6%
Витамин B9 22µg 41µg 5%
Витамин B1 0.095mg 0.158mg 5%
Марганец 0.383mg 0.26mg 5%
Цинк 0.23mg 0.7mg 4%
Витамин A 4µg 32µg 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Медь 0.172mg 0.18mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Калий 591mg 622mg 1%
Витамин K 1µg 2.7µg 1%
Кальций 43mg 32mg 1%
Магний 33mg 36mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 22.36g 24.51g N/A
Углеводы 26.46g 27.81g 0%
Сахар 0.4g 1.79g N/A
Триптофан 0.023mg 0.087mg 0%
Треонин 0.069mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.442mg 0%
Лизин 0.067mg 0.389mg 0%
Метионин 0.02mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.3mg 0%
Валин 0.082mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Таро
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
26%
Таро
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.