Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Таро vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +35.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.095mg 0.374mg 23%
Витамин C 4.5mg 19.7mg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Витамин B2 0.025mg 0.2mg 13%
Жиры 0.2g 5.33g 8%
Фосфор 84mg 39mg 6%
Калий 591mg 436mg 5%
Витамин B9 22µg 36µg 4%
Кальций 43mg 6mg 4%
Медь 0.172mg 0.207mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B6 0.283mg 0.316mg 3%
Витамин B3 0.6mg 1.074mg 3%
Марганец 0.383mg 0.325mg 3%
Калорийность 112kcal 147kcal 2%
Железо 0.55mg 0.43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B5 0.303mg 0.23mg 1%
Магний 33mg 30mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Белки 1.5g 1.47g 0%
Чистые углеводы 22.36g 23.29g N/A
Углеводы 26.46g 27.09g 0%
Сахар 0.4g N/A
Цинк 0.23mg 0.28mg 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2565%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.