Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Таро vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +1058.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +5633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19050%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1969%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3044.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 20.565g 93%
Жиры 0.2g 32.75g 50%
Витамин A 4µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Калорийность 112kcal 560kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 8.964g 22%
Витамин B6 0.283mg 0.009mg 21%
Медь 0.172mg 0.003mg 19%
Марганец 0.383mg 0.002mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калий 591mg 51mg 16%
Углеводы 26.46g 64.72g 13%
Витамин E 2.38mg 0.94mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.222g 8%
Железо 0.55mg 0.03mg 7%
Магний 33mg 4mg 7%
Фосфор 84mg 32mg 7%
Витамин B1 0.095mg 0.008mg 7%
Натрий 11mg 135mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B3 0.6mg 0.029mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.068mg 3%
Витамин B5 0.303mg 0.134mg 3%
Витамин K 1µg 2.8µg 2%
Белки 1.5g 1.07g 1%
Цинк 0.23mg 0.12mg 1%
Кальций 43mg 34mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 64.72g N/A
Сахар 0.4g 63.47g N/A
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ВодаВода +12743.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1372.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.