Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Таро vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +79.2%
Содержит больше МагнийМагний +103%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.4%
Содержит больше МедьМедь +77.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +591.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +116.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.083g 12.17g 81%
Жиры 0.2g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.041g 10.96g 50%
Витамин E 2.38mg 9.11mg 45%
Витамин C 4.5mg 31.1mg 30%
Витамин B6 0.283mg 0.66mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.84g 25%
Гистидин 0.034mg 153mg 22%
Калорийность 112kcal 536kcal 21%
Калий 591mg 1275mg 20%
Витамин B3 0.6mg 3.827mg 20%
Витамин K 1µg 22.1µg 18%
Медь 0.172mg 0.306mg 15%
Железо 0.55mg 1.63mg 14%
Селен 0.7µg 8.1µg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.197mg 13%
Фосфор 84mg 165mg 12%
Белки 1.5g 7g 11%
Углеводы 26.46g 52.9g 9%
Цинк 0.23mg 1.09mg 8%
Магний 33mg 67mg 8%
Витамин B9 22µg 45µg 6%
Витамин B1 0.095mg 0.167mg 6%
Холин 17.3mg 37.5mg 4%
Клетчатка 4.1g 4.8g 3%
Витамин B5 0.303mg 0.402mg 2%
Кальций 43mg 24mg 2%
Марганец 0.383mg 0.44mg 2%
Чистые углеводы 22.36g 48.1g N/A
Сахар 0.4g 0.22g N/A
Натрий 11mg 8mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.108mg 0%
Треонин 0.069mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.419mg 0%
Лизин 0.067mg 0.424mg 0%
Метионин 0.02mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.31mg 0%
Валин 0.082mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3617.9%
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14562.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.