Сравнить продукты Таро и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 2.38mg | 0.04mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.2g | 8% |
| Марганец | 0.383mg | 0.219mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Железо | 0.55mg | 1.08mg | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 9.6mg | 6% |
| Медь | 0.172mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.41mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.064mg | 3% |
| Углеводы | 26.46g | 21.15g | 2% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.311mg | 2% |
| Калий | 591mg | 535mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 28µg | 2% |
| Фосфор | 84mg | 70mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.048mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.5g | 2% |
| Витамин K | 1µg | 2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.376mg | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 93kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Магний | 33mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.18g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Холин | 17.3mg | 14.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах