Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Клементин

Сравнить

Инфографика

Таро vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +230%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1565.2%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +984.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.636mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Клементин DV% diff.
Витамин C 4.5mg 48.8mg 49%
Витамин B6 0.283mg 0.075mg 16%
Марганец 0.383mg 0.023mg 16%
Витамин E 2.38mg 0.2mg 15%
Медь 0.172mg 0.043mg 14%
Калий 591mg 177mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.7g 10%
Фосфор 84mg 21mg 9%
Углеводы 26.46g 12.02g 5%
Магний 33mg 10mg 5%
Железо 0.55mg 0.14mg 5%
Калорийность 112kcal 47kcal 3%
Витамин B5 0.303mg 0.151mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Цинк 0.23mg 0.06mg 2%
Белки 1.5g 0.85g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Витамин B9 22µg 24µg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Холин 17.3mg 14mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Кальций 43mg 30mg 1%
Витамин B1 0.095mg 0.086mg 1%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 22.36g 10.32g N/A
Сахар 0.4g 9.18g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.636mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.