Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и лапша

Сравнить

Инфографика

Таро vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +1455.3%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Лапша DV% diff.
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Калий 591mg 38mg 16%
Витамин B1 0.095mg 0.289mg 16%
Витамин B9 22µg 84µg 16%
Витамин E 2.38mg 0.17mg 15%
Железо 0.55mg 1.47mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.2g 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.136mg 9%
Витамин B3 0.6mg 2.077mg 9%
Медь 0.172mg 0.098mg 8%
Белки 1.5g 4.54g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Цинк 0.23mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 0.2g 2.07g 3%
Магний 33mg 21mg 3%
Кальций 43mg 12mg 3%
Марганец 0.383mg 0.315mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.552g 3%
Холин 17.3mg 25.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.419g 2%
Калорийность 112kcal 138kcal 1%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Фосфор 84mg 76mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.303mg 0.263mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.581g 1%
Чистые углеводы 22.36g 23.96g N/A
Углеводы 26.46g 25.16g 0%
Сахар 0.4g 0.4g N/A
Натрий 11mg 5mg 0%
Витамин A 4µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.023mg 0.043mg 0%
Треонин 0.069mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.365mg 0%
Лизин 0.067mg 0.137mg 0%
Метионин 0.02mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.24mg 0%
Валин 0.082mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3531.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.