Сравнить продукты Таро и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1µg | 193.4µg | 160% |
| Витамин C | 4.5mg | 27mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.072mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.51mg | 12% |
| Марганец | 0.383mg | 0.137mg | 11% |
| Калий | 591mg | 212mg | 11% |
| Медь | 0.172mg | 0.07mg | 11% |
| Железо | 0.55mg | 1.22mg | 8% |
| Углеводы | 26.46g | 6.5g | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.4g | 7% |
| Фосфор | 84mg | 49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.09mg | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 34kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.05mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.169mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 18mg | 3% |
| Магний | 33mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 16µg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 5.3mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.9g | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 11mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
51%
Итоговая оценка минералов
26%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)