Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Таро vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше КалийКалий +380.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Содержит больше МедьМедь +56.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.4%
Содержит больше СеленСелен +871.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1152.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 20.099g 91%
Жиры 0.2g 22.55g 34%
Калорийность 112kcal 460kcal 17%
Марганец 0.383mg 17%
Витамин E 2.38mg 0.19mg 15%
Калий 591mg 123mg 14%
Витамин B6 0.283mg 0.096mg 14%
Углеводы 26.46g 61.22g 12%
Медь 0.172mg 0.269mg 11%
Селен 0.7µg 6.8µg 11%
Натрий 11mg 241mg 10%
Витамин B1 0.095mg 0.02mg 6%
Витамин B5 0.303mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Цинк 0.23mg 0.73mg 5%
Витамин B9 22µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.81g 5%
Кальций 43mg 5mg 4%
Клетчатка 4.1g 5.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.61g 4%
Белки 1.5g 3.02g 3%
Железо 0.55mg 0.82mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.06mg 3%
Фосфор 84mg 68mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.22mg 2%
Магний 33mg 29mg 1%
Холин 17.3mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 56.12g N/A
Сахар 0.4g 45.16g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 1µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +514.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.