Сравнить продукты Таро и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Кальций
+114%
Содержит
больше
Железо
+410.9%
Содержит
больше
Фосфор
+302.4%
Содержит
больше
Цинк
+1087%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+9042.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 628
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Кальций
+114%
Содержит
больше
Железо
+410.9%
Содержит
больше
Фосфор
+302.4%
Содержит
больше
Цинк
+1087%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+9042.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 628
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+391.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1604%
Содержит
больше
Витамин B3
+459%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+391.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1604%
Содержит
больше
Витамин B3
+459%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+415.8%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Белки
+1603.3%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Другое
+210.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.64
Содержит
больше
Углеводы
+415.8%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Белки
+1603.3%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Другое
+210.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 5.13g |
|
|
| Белки | 1.5g | 25.55g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.95g |
|
| Углеводы | 26.46g | 5.13g |
|
| Калорийность | 112kcal | 148kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 92mg |
|
| Железо | 0.55mg | 2.81mg |
|
| Магний | 33mg | 18mg |
|
| Фосфор | 84mg | 338mg |
|
| Калий | 591mg | 628mg |
|
| Натрий | 11mg | 1202mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 2.73mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.688mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 1mg |
|
| Селен | 0.7µg | 64µg |
|
| Витамин A | 76IU | 570IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 171µg |
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин C | 4.5mg | 22.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.286mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 1.112mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 1.798mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 1.909mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.915mg |
|
| Валин | 0.082mg | 1.116mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.49mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.188g |
|
| 0g | 0.146g |
|
|
| 0g | 0.138g |
|
|
| 0g | 0.104g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.172g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
981%
Итоговая оценка минералов
26%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах