Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Таро
  5. Сравнить
  6. Таро vs. Пепперони

Сравнить продукты Таро и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Таро vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше МедьМедь +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +4042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше ХолинХолин +196%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2142.4%
Содержит больше ВодаВода +147.4%
Содержит больше БелкиБелки +1183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23040%
Содержит больше ДругоеДругое +295%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5271.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 17.708g 80%
Жиры 0.2g 46.28g 71%
Натрий 11mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 20.77g 52%
Селен 0.7µg 29µg 51%
Белки 1.5g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 0.383mg 1.074mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 4.458g 29%
Витамин B3 0.6mg 4.987mg 27%
Цинк 0.23mg 2.44mg 20%
Калорийность 112kcal 504kcal 20%
Витамин B2 0.025mg 0.257mg 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B1 0.095mg 0.271mg 15%
Витамин B5 0.303mg 0.93mg 13%
Фосфор 84mg 158mg 11%
Железо 0.55mg 1.33mg 10%
Медь 0.172mg 0.091mg 9%
Калий 591mg 274mg 9%
Витамин E 2.38mg 1.03mg 9%
Углеводы 26.46g 1.18g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Холин 17.3mg 51.2mg 6%
Витамин B6 0.283mg 0.362mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 1µg 5.8µg 4%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Кальций 43mg 19mg 2%
Чистые углеводы 22.36g 1.18g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.023mg 0.23mg 0%
Треонин 0.069mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.575mg 0%
Лизин 0.067mg 1.652mg 0%
Метионин 0.02mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.778mg 0%
Валин 0.082mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Таро
Таро vs Морковь
Морковь
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Таро
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
26%
Таро
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро
Таро дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.