Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Таро vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +51.5%
Содержит больше КальцийКальций +220.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1027.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +365.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~554mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.4%
Содержит больше ХолинХолин +35.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2855.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Петрушка DV% diff.
Витамин K 1µg 1640µg 1366%
Витамин C 4.5mg 133mg 143%
Железо 0.55mg 6.2mg 71%
Витамин A 4µg 421µg 46%
Витамин B9 22µg 152µg 33%
Витамин B6 0.283mg 0.09mg 15%
Витамин E 2.38mg 0.75mg 11%
Марганец 0.383mg 0.16mg 10%
Кальций 43mg 138mg 10%
Цинк 0.23mg 1.07mg 8%
Углеводы 26.46g 6.33g 7%
Витамин B2 0.025mg 0.098mg 6%
Калорийность 112kcal 36kcal 4%
Витамин B3 0.6mg 1.313mg 4%
Фосфор 84mg 58mg 4%
Магний 33mg 50mg 4%
Медь 0.172mg 0.149mg 3%
Белки 1.5g 2.97g 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Натрий 11mg 56mg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.4mg 2%
Холин 17.3mg 12.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.295g 1%
Витамин B1 0.095mg 0.086mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Калий 591mg 554mg 1%
Жиры 0.2g 0.79g 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.03g N/A
Сахар 0.4g 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.041g 0.132g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.124g 0%
Триптофан 0.023mg 0.045mg 0%
Треонин 0.069mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.204mg 0%
Лизин 0.067mg 0.181mg 0%
Метионин 0.02mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.145mg 0%
Валин 0.082mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +318%
Содержит больше БелкиБелки +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +295%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1743.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.