Таро или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами таро и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем таро. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как таро содержит 112 калорий.
- Таро богаче витамином B6 и калием, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше железа, меди, селена, марганца и витамина B2.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 3 раз меньше витамина B6, чем таро. Таро имеет 0.283 мг витамина B6, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.084 мг.
- Таро имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Taro, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.2g | 28.4g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.55mg | 2.48mg | 24% |
| Медь | 0.172mg | 0.386mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 8.241g | 21% |
| Калорийность | 112kcal | 488kcal | 19% |
| Селен | 0.7µg | 11.2µg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин A | 4µg | 139µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.084mg | 15% |
| Натрий | 11mg | 341mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.177mg | 12% |
| Марганец | 0.383mg | 0.663mg | 12% |
| Углеводы | 26.46g | 58.2g | 11% |
| Калий | 591mg | 221mg | 11% |
| Белки | 1.5g | 5.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.184mg | 7% |
| Цинк | 0.23mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.365mg | 5% |
| Магний | 33mg | 55mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 33µg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Фосфор | 84mg | 100mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.259mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 38mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.36g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1139.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5371.1% |
