Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Пицца

Сравнить

Инфографика

Таро vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +243.6%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КальцийКальций +337.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +221.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +570%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Пицца DV% diff.
Селен 0.7µg 19.9µg 35%
Натрий 11mg 598mg 26%
Витамин B1 0.095mg 0.39mg 25%
Железо 0.55mg 2.48mg 24%
Насыщенные жиры 0.041g 4.465g 20%
Белки 1.5g 11.39g 20%
Витамин B3 0.6mg 3.825mg 20%
Фосфор 84mg 216mg 19%
Витамин B9 22µg 93µg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.08mg 16%
Жиры 0.2g 9.69g 15%
Кальций 43mg 188mg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Калий 591mg 172mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.681g 11%
Витамин E 2.38mg 0.83mg 10%
Цинк 0.23mg 1.34mg 10%
Калорийность 112kcal 266kcal 8%
Витамин A 4µg 69µg 7%
Медь 0.172mg 0.105mg 7%
Клетчатка 4.1g 2.3g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.608g 6%
Витамин B5 0.303mg 6%
Витамин K 1µg 6.7µg 5%
Витамин C 4.5mg 1.4mg 3%
Магний 33mg 24mg 2%
Углеводы 26.46g 33.33g 2%
Фруктоза 1g 1%
Марганец 0.383mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 31.03g N/A
Сахар 0.4g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Холин 17.3mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.139mg 0%
Лизин 0.067mg 0.77mg 0%
Метионин 0.02mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.664mg 0%
Валин 0.082mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +659.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4745%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1925.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.