Сравнить продукты Таро и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +827.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +734.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +892.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1277.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +917.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1095% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2456.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1159% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.172mg | 2mg | 203% |
| Железо | 0.55mg | 13.7mg | 164% |
| Марганец | 0.383mg | 3.8mg | 149% |
| Белки | 1.5g | 49.2g | 95% |
| Фосфор | 84mg | 701mg | 88% |
| Витамин B9 | 22µg | 303µg | 70% |
| Магний | 33mg | 306mg | 65% |
| Калий | 591mg | 2490mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.691mg | 50% |
| Цинк | 0.23mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 1.976mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.569mg | 22% |
| Кальций | 43mg | 244mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.251mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.587mg | 12% |
| Калорийность | 112kcal | 337kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1.045g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Углеводы | 26.46g | 35.89g | 3% |
| Жиры | 0.2g | 2.39g | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.409g | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
58%
Итоговая оценка минералов
26%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах