Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Таро vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +154.7%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +204%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше СеленСелен +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +143.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.597mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Соус барбекю DV% diff.
Натрий 11mg 1027mg 44%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B6 0.283mg 0.075mg 16%
Клетчатка 4.1g 0.9g 13%
Витамин E 2.38mg 0.8mg 11%
Марганец 0.383mg 0.126mg 11%
Медь 0.172mg 0.072mg 11%
Калий 591mg 232mg 11%
Фосфор 84mg 20mg 9%
Витамин B1 0.095mg 0.023mg 6%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Магний 33mg 13mg 5%
Углеводы 26.46g 40.77g 5%
Витамин C 4.5mg 0.6mg 4%
Витамин B5 0.303mg 0.164mg 3%
Калорийность 112kcal 172kcal 3%
Холин 17.3mg 7.1mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.056mg 2%
Витамин A 4µg 11µg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Селен 0.7µg 1.3µg 1%
Цинк 0.23mg 0.17mg 1%
Белки 1.5g 0.82g 1%
Железо 0.55mg 0.64mg 1%
Витамин K 1µg 1.8µg 1%
Кальций 43mg 33mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 39.87g N/A
Сахар 0.4g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.6mg 0.597mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.101g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ВодаВода +29.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.045g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.