Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Таро vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит больше КалийКалий +243.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.1%
Содержит больше МарганецМарганец +356%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1387.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +631.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Фейхоа DV% diff.
Витамин C 4.5mg 32.9mg 32%
Витамин B6 0.283mg 0.067mg 17%
Витамин E 2.38mg 0.16mg 15%
Медь 0.172mg 0.036mg 15%
Марганец 0.383mg 0.084mg 13%
Калий 591mg 172mg 12%
Фосфор 84mg 19mg 9%
Клетчатка 4.1g 6.4g 9%
Витамин B1 0.095mg 0.006mg 7%
Магний 33mg 9mg 6%
Железо 0.55mg 0.14mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 26.46g 15.21g 4%
Калорийность 112kcal 61kcal 3%
Кальций 43mg 17mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Цинк 0.23mg 0.06mg 2%
Белки 1.5g 0.71g 2%
Витамин B3 0.6mg 0.295mg 2%
Витамин K 1µg 3.5µg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.233mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.018mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Жиры 0.2g 0.42g 0%
Чистые углеводы 22.36g 8.81g N/A
Сахар 0.4g 8.2g N/A
Натрий 11mg 3mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B9 22µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.136g 0%
Триптофан 0.023mg 0.007mg 0%
Треонин 0.069mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.028mg 0%
Лизин 0.067mg 0.038mg 0%
Метионин 0.02mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.019mg 0%
Валин 0.082mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.