Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Хрен

Сравнить

Инфографика

Таро vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +140.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +196.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +171%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +204%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.9%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.7%
Содержит больше ХолинХолин +166.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +453.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Хрен DV% diff.
Витамин C 4.5mg 24.9mg 23%
Натрий 11mg 420mg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.073mg 16%
Витамин E 2.38mg 0.01mg 16%
Медь 0.172mg 0.058mg 13%
Марганец 0.383mg 0.126mg 11%
Калий 591mg 246mg 10%
Витамин B9 22µg 57µg 9%
Фосфор 84mg 31mg 8%
Витамин B1 0.095mg 0.008mg 7%
Углеводы 26.46g 11.29g 5%
Цинк 0.23mg 0.83mg 5%
Витамин B5 0.303mg 0.093mg 4%
Селен 0.7µg 2.8µg 4%
Калорийность 112kcal 48kcal 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.339g 2%
Холин 17.3mg 6.5mg 2%
Железо 0.55mg 0.42mg 2%
Белки 1.5g 1.18g 1%
Витамин B3 0.6mg 0.386mg 1%
Магний 33mg 27mg 1%
Жиры 0.2g 0.69g 1%
Кальций 43mg 56mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 7.99g N/A
Сахар 0.4g 7.99g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.024mg 0%
Витамин K 1µg 1.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.13g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +308.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.