Сравнить продукты Таро и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1574.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-125.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1614.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6590% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35787.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3107.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.7µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 10.045mg | 59% |
| Белки | 1.5g | 25.72g | 48% |
| Фосфор | 84mg | 371mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 33mg | 122mg | 21% |
| Жиры | 0.2g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 2.662g | 17% |
| Марганец | 0.383mg | 0.019mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин A | 4µg | 149µg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.462mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 5.742g | 14% |
| Медь | 0.172mg | 0.053mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.865mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.154mg | 10% |
| Углеводы | 26.46g | 0g | 9% |
| Калорийность | 112kcal | 231kcal | 6% |
| Железо | 0.55mg | 0.91mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.044mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.56mg | 3% |
| Калий | 591mg | 505mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 35µg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Натрий | 11mg | 60mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 28mg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Витамин C | 4.5mg | 4.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
65%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах