Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Шербет

Сравнить

Инфографика

Таро vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше КалийКалий +515.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3381.8%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1130.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +124.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Шербет DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.023mg 20%
Марганец 0.383mg 0.011mg 16%
Медь 0.172mg 0.028mg 16%
Витамин E 2.38mg 0.01mg 16%
Калий 591mg 96mg 15%
Клетчатка 4.1g 1.3g 11%
Магний 33mg 8mg 6%
Фосфор 84mg 40mg 6%
Витамин B2 0.025mg 0.097mg 6%
Витамин B1 0.095mg 0.027mg 6%
Витамин B9 22µg 4µg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.041g 1.16g 5%
Железо 0.55mg 0.14mg 5%
Жиры 0.2g 2g 3%
Витамин B3 0.6mg 0.063mg 3%
Холин 17.3mg 7.7mg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.224mg 2%
Калорийность 112kcal 144kcal 2%
Витамин C 4.5mg 2.3mg 2%
Натрий 11mg 46mg 2%
Цинк 0.23mg 0.48mg 2%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.53g 1%
Селен 0.7µg 1.5µg 1%
Углеводы 26.46g 30.4g 1%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Кальций 43mg 54mg 1%
Белки 1.5g 1.1g 1%
Чистые углеводы 22.36g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.4g 24.32g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.08g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3212.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.