Сравнить продукты Таро и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +768% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.303mg | 1.5mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.877mg | 20% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.217mg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 5.7µg | 9% |
| Калий | 591mg | 304mg | 8% |
| Цинк | 0.23mg | 1.03mg | 7% |
| Углеводы | 26.46g | 6.79g | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.015mg | 7% |
| Марганец | 0.383mg | 0.23mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.5g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Фосфор | 84mg | 112mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 34kcal | 4% |
| Кальций | 43mg | 2mg | 4% |
| Медь | 0.172mg | 0.142mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Магний | 33mg | 20mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 13µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.41mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 2.24g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
26%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах