Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Таро vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МагнийМагний +951.5%
Содержит больше КальцийКальций +2548.8%
Содержит больше КалийКалий +411%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5772.7%
Содержит больше МедьМедь +293.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1595.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1980.2%
Содержит больше СеленСелен +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5256%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +751.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Эстрагон DV% diff.
Железо 0.55mg 32.3mg 397%
Марганец 0.383mg 7.967mg 330%
Витамин B6 0.283mg 2.41mg 164%
Кальций 43mg 1139mg 110%
Витамин B2 0.025mg 1.339mg 101%
Магний 33mg 347mg 75%
Калий 591mg 3020mg 71%
Витамин B9 22µg 274µg 63%
Медь 0.172mg 0.677mg 56%
Витамин B3 0.6mg 8.95mg 52%
Витамин C 4.5mg 50mg 51%
Белки 1.5g 22.77g 43%
Цинк 0.23mg 3.9mg 33%
Фосфор 84mg 313mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.698g 24%
Витамин A 4µg 210µg 23%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 4.1g 7.4g 13%
Витамин B1 0.095mg 0.251mg 13%
Жиры 0.2g 7.24g 11%
Калорийность 112kcal 295kcal 9%
Углеводы 26.46g 50.22g 8%
Насыщенные жиры 0.041g 1.881g 8%
Селен 0.7µg 4.4µg 7%
Витамин B5 0.303mg 6%
Холин 17.3mg 3%
Натрий 11mg 62mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.474g 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 42.82g N/A
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +812.7%
Содержит больше БелкиБелки +1418%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше ДругоеДругое +902.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4355.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.