Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тарт
  5. Compare
  6. Тарт vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Тарт и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тарт
Тарт
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит меньше Натрий -50.7%
Содержит больше Кальций +315.9%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Фосфор +77.4%
Содержит больше Калий +197%
Содержит больше Цинк +417.9%
Содержит больше Медь +249.3%
Содержит больше Селен +95.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Тарт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит меньше Натрий -50.7%
Содержит больше Кальций +315.9%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Фосфор +77.4%
Содержит больше Калий +197%
Содержит больше Цинк +417.9%
Содержит больше Медь +249.3%
Содержит больше Селен +95.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 43

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тарт
Тарт
5
:
6
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +562.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107
Тарт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +562.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тарт
Тарт
3
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +13%
Содержит больше Вода +84.9%
Содержит больше Белки +234.6%
Содержит больше Другое +142.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98
Тарт
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +13%
Содержит больше Вода +84.9%
Содержит больше Белки +234.6%
Содержит больше Другое +142.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тарт
Тарт
1
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +226.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.6%
Тарт
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +226.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тарт Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Bread crumbs Мнение
75.3g 67.48g Тарт
Белки 3.99g 13.35g Bread crumbs
Жиры 5.99g 5.3g Тарт
Углеводы 76.8g 71.98g Тарт
Калорийность 372kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 4.87g 6.2g Тарт
Клетчатка 1.5g 4.5g Bread crumbs
Кальций 44mg 183mg Bread crumbs
Железо 3.42mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 44mg 43mg Тарт
Фосфор 93mg 165mg Bread crumbs
Калий 66mg 196mg Bread crumbs
Натрий 361mg 732mg Тарт
Цинк 0.28mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.073mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg Bread crumbs
Селен 12.9µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 950IU 0IU Тарт
Витамин A, RAE 285µg 0µg Тарт
Витамин E 0.53mg 0.08mg Тарт
Витамин C 3.8mg 0mg Тарт
Витамин B1 0.285mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.549mg 0.403mg Тарт
Витамин B3 3.8mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.38mg 0.121mg Тарт
Витамин B9, общий 100µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 0.4µg 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.393g 1.203g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 3.338g 1.023g Тарт
Полиненасыщенные жиры 0.878g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тарт Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тарт
Тарт vs Крим Крекер
Крим Крекер
Тарт
Тарт vs Плюшка
Плюшка
Тарт
Тарт vs Бейгл
Бейгл
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тарт
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
37%
Тарт
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.