Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.6%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +49.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Carrot cake DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.17mg 29%
Витамин B6 0.38mg 0.079mg 23%
Марганец 0.528mg 23%
Фосфор 93mg 247mg 22%
Витамин A 285µg 97µg 21%
Железо 3.42mg 1.8mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.702g 19%
Кальций 44mg 172mg 13%
Витамин B3 3.8mg 2.205mg 10%
Натрий 361mg 567mg 9%
Магний 44mg 8mg 9%
Витамин B9 100µg 67µg 8%
Витамин B5 0.294mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Жиры 5.99g 9.8g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Селен 12.9µg 14.9µg 4%
Медь 0.073mg 0.05mg 3%
Калий 66mg 169mg 3%
Витамин C 3.8mg 1.2mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 4.036g 2%
Калорийность 372kcal 415kcal 2%
Витамин B1 0.285mg 0.265mg 2%
Белки 3.99g 5.1g 2%
Цинк 0.28mg 0.2mg 1%
Углеводы 76.8g 79.2g 1%
Чистые углеводы 75.3g 79.2g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 1.393g 1.472g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +234.4%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.472g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.