Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тарт
  5. Compare
  6. Тарт vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Тарт и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тарт
Тарт
2
:
8
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +76%
Содержит меньше Натрий -62.9%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +71.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Тарт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +76%
Содержит меньше Натрий -62.9%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +71.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тарт
Тарт
4
:
7
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +52%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2250%
Тарт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +52%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2250%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тарт
Тарт
2
:
3
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +239.2%
Содержит больше Белки +173.9%
Содержит больше Жиры +279.6%
Содержит больше Другое +184.7%
Тарт
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +239.2%
Содержит больше Белки +173.9%
Содержит больше Жиры +279.6%
Содержит больше Другое +184.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тарт
Тарт
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1049.2%
Тарт
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1049.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тарт Cheese crackers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Cheese crackers Мнение
75.3g 57.12g Тарт
Белки 3.99g 10.93g Cheese crackers
Жиры 5.99g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 76.8g 59.42g Тарт
Калорийность 372kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.87g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 1.5g 2.3g Cheese crackers
Кальций 44mg 136mg Cheese crackers
Железо 3.42mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 44mg 25mg Тарт
Фосфор 93mg 200mg Cheese crackers
Калий 66mg 156mg Cheese crackers
Натрий 361mg 973mg Тарт
Цинк 0.28mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.073mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg Cheese crackers
Селен 12.9µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 950IU 156IU Тарт
Витамин A, RAE 285µg 17µg Тарт
Витамин E 0.53mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин C 3.8mg 0mg Тарт
Витамин B1 0.285mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.549mg 0.338mg Тарт
Витамин B3 3.8mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.38mg 0.17mg Тарт
Витамин B9, общий 100µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 0.4µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 0mg 3mg Тарт
Транс-жиры 0.542g Тарт
Насыщенные жиры 1.393g 5.288g Тарт
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 3.338g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 0.878g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тарт Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тарт
Тарт vs Крим Крекер
Крим Крекер
Тарт
Тарт vs Плюшка
Плюшка
Тарт
Тарт vs Бейгл
Бейгл
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тарт
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
37%
Тарт
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.