Сравнить продукты Тарт и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +874.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +189% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.834g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 277kcal |
|
| Белки | 3.99g | 8.6g |
|
| Жиры | 5.99g | 4.3g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 75.3g | 47g |
|
|
| Углеводы | 76.8g | 50.2g |
|
| Магний | 44mg | 20mg |
|
| Кальций | 44mg | 91mg |
|
| Калий | 66mg | 114mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 4.87g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 93mg | 84mg |
|
| Натрий | 361mg | 574mg |
|
| Витамин A | 950IU | 0IU |
|
| Витамин A | 285µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.559mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 27.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.039mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 100µg | 113µg |
|
| Холин | 8.4mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.834g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.336mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.231mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.38mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.431g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах