Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше КальцийКальций +531.8%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше СеленСелен +22.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +595.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5800%
Содержит больше ХолинХолин +289.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.878g 7.219g 42%
Витамин A 285µg 41µg 27%
Кальций 44mg 278mg 23%
Витамин B6 0.38mg 0.102mg 21%
Витамин K 0.4µg 23.6µg 19%
Витамин B2 0.549mg 0.332mg 17%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Фосфор 93mg 189mg 14%
Натрий 361mg 668mg 13%
Жиры 5.99g 13.5g 12%
Углеводы 76.8g 46g 10%
Марганец 0.22mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B5 0.357mg 7%
Белки 3.99g 7.7g 7%
Витамин B3 3.8mg 2.782mg 6%
Витамин B1 0.285mg 0.352mg 6%
Витамин E 0.53mg 1.26mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Селен 12.9µg 15.8µg 5%
Железо 3.42mg 3.04mg 5%
Магний 44mg 24mg 5%
Холин 8.4mg 32.7mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Цинк 0.28mg 0.66mg 3%
Насыщенные жиры 1.393g 2.108g 3%
Витамин B9 100µg 89µg 3%
Калорийность 372kcal 337kcal 2%
Калий 66mg 144mg 2%
Медь 0.073mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 43.2g N/A
Сахар 4.87g 2.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.338g 3.263g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.4%
Содержит больше ВодаВода +140.9%
Содержит больше ДругоеДругое +222%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +722.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.263g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.