Сравнить продукты Тарт и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +265.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.779mg | 34% | |
| Селен | 12.9µg | 30µg | 31% |
| Витамин A | 285µg | 2µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.073mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.504mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.346mg | 16% |
| Белки | 3.99g | 10.4g | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.5g | 12% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Углеводы | 76.8g | 39.8g | 12% |
| Фосфор | 93mg | 141mg | 7% |
| Калорийность | 372kcal | 236kcal | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.135mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.831mg | 6% |
| Цинк | 0.28mg | 0.89mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.694g | 5% |
| Витамин B9 | 100µg | 81µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 1.59g | 4% |
| Железо | 3.42mg | 3.12mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.697g | 3% |
| Холин | 8.4mg | 18.7mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 65mg | 2% |
| Магний | 44mg | 35mg | 2% |
| Жиры | 5.99g | 4.4g | 2% |
| Калий | 66mg | 147mg | 2% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 35.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 7.7g | N/A |
| Натрий | 361mg | 353mg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах