Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.1%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше СеленСелен +158%
Содержит больше КалийКалий +125.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~377mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +307.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше ХолинХолин +681%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B6 0.38mg 0.036mg 26%
Витамин A 285µg 70µg 24%
Железо 3.42mg 1.48mg 24%
Витамин B2 0.549mg 0.249mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.419g 17%
Насыщенные жиры 1.393g 4.811g 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B9 100µg 42µg 15%
Витамин B3 3.8mg 1.615mg 14%
Селен 12.9µg 5µg 14%
Жиры 5.99g 13.96g 12%
Холин 8.4mg 65.6mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Магний 44mg 8mg 9%
Витамин B1 0.285mg 0.173mg 9%
Углеводы 76.8g 53.64g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 93mg 140mg 7%
Марганец 0.11mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Медь 0.073mg 0.042mg 3%
Калий 66mg 149mg 2%
Белки 3.99g 5g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 3.02g 1%
Калорийность 372kcal 353kcal 1%
Витамин K 0.4µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.53mg 0.65mg 1%
Натрий 361mg 377mg 1%
Цинк 0.28mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 53.04g N/A
Кальций 44mg 47mg 0%
Сахар 4.87g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.