Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +158%
Содержит больше МагнийМагний +286.4%
Содержит больше КальцийКальций +1368.2%
Содержит больше КалийКалий +2083.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +980.7%
Содержит больше МедьМедь +1146.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1792.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1681.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 3.42mg 36.96mg 419%
Марганец 2.3mg 100%
Медь 0.073mg 0.91mg 93%
Кальций 44mg 646mg 60%
Клетчатка 1.5g 14.6g 52%
Фосфор 93mg 440mg 50%
Цинк 0.28mg 5.3mg 46%
Калий 66mg 1441mg 40%
Витамин A 285µg 16µg 30%
Магний 44mg 170mg 30%
Белки 3.99g 17.6g 27%
Витамин B9 100µg 10µg 23%
Витамин B6 0.38mg 0.65mg 21%
Витамин B2 0.549mg 0.29mg 20%
Витамин C 3.8mg 21mg 19%
Витамин B5 0.797mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 9.78g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.15g 15%
Натрий 361mg 16mg 15%
Жиры 5.99g 15.9g 15%
Селен 12.9µg 5µg 14%
Углеводы 76.8g 50.02g 9%
Витамин B1 0.285mg 0.34mg 5%
Витамин B3 3.8mg 3.06mg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Насыщенные жиры 1.393g 0.586g 4%
Холин 8.4mg 2%
Калорийность 372kcal 337kcal 2%
Чистые углеводы 75.3g 35.42g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +341.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Содержит больше ДругоеДругое +488.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.