Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше КалийКалий +309.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17450%
Содержит больше ХолинХолин +452.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.4µg 70.2µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.393g 10.256g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Жиры 5.99g 25.87g 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин A 285µg 15µg 30%
Железо 3.42mg 1.15mg 28%
Углеводы 76.8g 2.95g 25%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 13.138g 25%
Витамин B2 0.549mg 0.233mg 24%
Витамин B9 100µg 17µg 21%
Белки 3.99g 14.03g 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Натрий 361mg 756mg 17%
Цинк 0.28mg 2.07mg 16%
Витамин B3 3.8mg 5.616mg 11%
Фосфор 93mg 169mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 2.328g 10%
Витамин B1 0.285mg 0.193mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Холин 8.4mg 46.4mg 7%
Калий 66mg 270mg 6%
Калорийность 372kcal 301kcal 4%
Магний 44mg 26mg 4%
Селен 12.9µg 11.3µg 3%
Медь 0.073mg 0.1mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин C 3.8mg 3.2mg 1%
Витамин E 0.53mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 1.95g N/A
Кальций 44mg 41mg 0%
Сахар 4.87g 1.33g N/A
Витамин B6 0.38mg 0.378mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2503.4%
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.9%
Содержит больше ВодаВода +352.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.