Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Васаби

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +56.8%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +760.6%
Содержит больше МедьМедь +112.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +455.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1002.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Васаби DV% diff.
Витамин C 3.8mg 41.9mg 42%
Витамин B2 0.549mg 0.114mg 33%
Витамин A 285µg 2µg 31%
Железо 3.42mg 1.03mg 30%
Клетчатка 1.5g 7.8g 25%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B9 100µg 18µg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.743mg 19%
Углеводы 76.8g 23.54g 18%
Марганец 0.391mg 17%
Натрий 361mg 17mg 15%
Калий 66mg 568mg 15%
Витамин B1 0.285mg 0.131mg 13%
Калорийность 372kcal 109kcal 13%
Цинк 0.28mg 1.62mg 12%
Медь 0.073mg 0.155mg 9%
Жиры 5.99g 0.63g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Кальций 44mg 128mg 8%
Витамин B6 0.38mg 0.274mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Магний 44mg 69mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Холин 8.4mg 2%
Фосфор 93mg 80mg 2%
Белки 3.99g 4.8g 2%
Чистые углеводы 75.3g 15.74g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +850.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.3%
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ВодаВода +474%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.