Сравнить продукты Тарт и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3182.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +379.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +252.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 18.669g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Кальций | 44mg | 528mg | 48% |
| Фосфор | 93mg | 387mg | 42% |
| Железо | 3.42mg | 0.31mg | 39% |
| Жиры | 5.99g | 28.74g | 35% |
| Белки | 3.99g | 21.4g | 35% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Натрий | 361mg | 1146mg | 34% |
| Углеводы | 76.8g | 2.34g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Цинк | 0.28mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.029mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.016mg | 17% |
| Витамин B9 | 100µg | 36µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.166mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.382mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 7.778g | 11% |
| Витамин A | 285µg | 198µg | 10% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Калий | 66mg | 256mg | 6% |
| Магний | 44mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Селен | 12.9µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.8g | 1% |
| Калорийность | 372kcal | 353kcal | 1% |
| Холин | 8.4mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
37%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах