Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +159.1%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +458.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Какао (напиток) DV% diff.
Железо 3.42mg 0.42mg 38%
Витамин B2 0.549mg 0.182mg 28%
Витамин B6 0.38mg 0.04mg 26%
Витамин A 285µg 51µg 26%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.133mg 23%
Углеводы 76.8g 10.74g 22%
Витамин B1 0.285mg 0.039mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Селен 12.9µg 2.7µg 19%
Калорийность 372kcal 77kcal 15%
Натрий 361mg 44mg 14%
Витамин B5 0.328mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.677g 7%
Кальций 44mg 114mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Жиры 5.99g 2.34g 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Магний 44mg 23mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.084g 5%
Калий 66mg 197mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.03mg 3%
Цинк 0.28mg 0.63mg 3%
Медь 0.073mg 0.103mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Фосфор 93mg 105mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Холин 8.4mg 15.6mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белки 3.99g 3.52g 1%
Марганец 0.013mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 9.74g N/A
Сахар 4.87g 9.66g N/A
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.393g 1.431g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +615.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше ВодаВода +584.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +945.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.