Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.9%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Крабовые палочки DV% diff.
Железо 3.42mg 0.39mg 38%
Витамин B2 0.549mg 0.08mg 36%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Фосфор 93mg 282mg 27%
Витамин B9 100µg 0µg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Углеводы 76.8g 15g 21%
Витамин B1 0.285mg 0.03mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.62mg 20%
Витамин B6 0.38mg 0.13mg 19%
Селен 12.9µg 22.3µg 17%
Калорийность 372kcal 95kcal 14%
Жиры 5.99g 0.46g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.275g 8%
Натрий 361mg 529mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Белки 3.99g 7.62g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.143g 5%
Насыщенные жиры 1.393g 0.216g 5%
Медь 0.073mg 0.032mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Кальций 44mg 13mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.17mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Холин 8.4mg 13mg 1%
Калий 66mg 90mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 75.3g 14.5g N/A
Магний 44mg 43mg 0%
Сахар 4.87g 6.25g N/A
Цинк 0.28mg 0.33mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1202.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412%
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ВодаВода +520.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.