Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.9%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +859.1%
Содержит больше МедьМедь +160.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +917.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин A 285µg 3µg 31%
Витамин B9 100µg 215µg 29%
Углеводы 76.8g 7.44g 23%
Кальций 44mg 275mg 23%
Селен 12.9µg 0.9µg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.028mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.639mg 20%
Железо 3.42mg 1.88mg 19%
Витамин B6 0.38mg 0.152mg 18%
Магний 44mg 121mg 18%
Калорийность 372kcal 32kcal 17%
Калий 66mg 633mg 17%
Витамин B2 0.549mg 0.348mg 15%
Натрий 361mg 43mg 14%
Медь 0.073mg 0.19mg 13%
Клетчатка 1.5g 3.8g 9%
Жиры 5.99g 0.52g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Белки 3.99g 0.33g 7%
Цинк 0.28mg 1.1mg 7%
Насыщенные жиры 1.393g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Холин 8.4mg 2%
Фосфор 93mg 86mg 1%
Витамин C 3.8mg 3.6mg 0%
Чистые углеводы 75.3g 3.64g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1051.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.3%
Содержит больше ВодаВода +640.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.